class="contentpane"> Tomar agua en exceso también es peligroso
Martes, 10 de Abril de 2018 10:39
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agua excesoEl exceso del líquido vital puede llegar a provocar la muerte
Tomar agua es esencial para nuestra salud y el organismo, ya que diariamente eliminamos en promedio de 2.3 a 2.5 litros de líquidos ya sea en la orina, el sudor, la respiración y las heces. Mantenernos hidratados es necesario sobre todo en los climas cálidos; sin embargo, algunos especialistas comentan que tomar agua en exceso puede ser perjudicial para la salud.

Entre estos problemas, el exceso de líquido puede provocar un trastorno hidroelectrolítico conocido como hiponatremia que refiere una baja concentración de sodio en sangre, cuyos síntomas son: náuseas, dolor de cabeza, confusión, hinchazón y fatiga.

Otra de las enfermedades que puede causar el exceso de agua es la potomanía, que se produce cuando bebes agua para evitar sentir hambre, es como un trastorno alimenticio previo a la anorexia nerviosa y las consecuencias son problemas en el hipotálamo y mala función renal. Los síntomas son calambres, náuseas, dolores de cabeza, parálisis, convulsiones e incluso la muerte.

¿Cuál es la cantidad de líquido recomendada?

“Si usted está enfermo y aumenta excesivamente el consumo de agua en relación al que bebe habitualmente, llevándola al doble o al triple, debe estar alerta a cualquier síntoma como dolor de cabeza o dificultad para hablar y acudir de inmediato al médico”, menciona el doctor Robert Glatter, médico de emergencias del Hospital Lenox.

Así que lo más recomendable es tomar en promedio ocho vasos de ocho onzas de agua natural al día, más los líquidos que te aportan las frutas o verduras.

Fuente: Teorema Ambiental

Tomar agua en exceso también es peligroso

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Tomar agua es esencial para nuestra salud y el organismo, ya que diariamente eliminamos en promedio de 2.3 a 2.5 litros de líquidos ya sea en la orina, el sudor, la respiración y las heces. Mantenernos hidratados es necesario sobre todo en los climas cálidos; sin embargo, algunos especialistas comentan que tomar agua en exceso puede ser perjudicial para la salud.

Entre estos problemas, el exceso de líquido puede provocar un trastorno hidroelectrolítico conocido como hiponatremia que refiere una baja concentración de sodio en sangre, cuyos síntomas son: náuseas, dolor de cabeza, confusión, hinchazón y fatiga.

Otra de las enfermedades que puede causar el exceso de agua es la potomanía, que se produce cuando bebes agua para evitar sentir hambre, es como un trastorno alimenticio previo a la anorexia nerviosa y las consecuencias son problemas en el hipotálamo y mala función renal. Los síntomas son calambres, náuseas, dolores de cabeza, parálisis, convulsiones e incluso la muerte.

¿Cuál es la cantidad de líquido recomendada?

“Si usted está enfermo y aumenta excesivamente el consumo de agua en relación al que bebe habitualmente, llevándola al doble o al triple, debe estar alerta a cualquier síntoma como dolor de cabeza o dificultad para hablar y acudir de inmediato al médico”, menciona el doctor Robert Glatter, médico de emergencias del Hospital Lenox.

Así que lo más recomendable es tomar en promedio ocho vasos de ocho onzas de agua natural al día, más los líquidos que te aportan las frutas o verduras.

Fuente: Teorema Ambiental